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[다신 23기] 9일차 체중 및 식단

다신다이어터

눈웃음에이 51 17 13 10 5 1 2 6
2024.01.13 23:59 | 조회수 31 | 좋아요 0

요즘 피곤했던게 포진이 오려고 그랬나보다
결국 포진이 생겨서 바르는 약 사다가 발랐다
운동을 안 하니 체중은 계속 오른다
아침은 사과랑 고구마에 두유 1잔 먹고
점심은 울 자기가 끓여준 라면 (젤 맛있음 😊)
저녁은 돼지 뒷다리살로 두루치기 해서 먹었다
단게 땡겨서 조각케이크에 커피 한잔 먹었다

이번주까지만 운동 쉬고
다음주부턴 조금 더 움직여야겠다 !

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댓글 (4)

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눈웃음에이
|01.14 09:51

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네에 ~ 고맙습니다 ☺️

눈웃음에이
|01.14 09:50

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언능 나았으면 좋겠어요 고맙습니다 ☺️

나라면할수있다
|01.14 09:32

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에고 컨디션이 많이 안좋은건가봐요ㅠ 운동도 다이어트도 건강하려고하는거니 우선 컨디션회복잉먼저죠ㅠ

대단한ㄴ
|01.14 07:41

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에고 컨디션이 많이 안좋으신가봐요ㅠ 포진까지 ㅠ 잘먹고 푹 쉬는게 조아요~~
빨리 회복돌아오길요^^

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