view-top

[다신 23기] 18일차 아침식사, 점심식사, 오후간식

view-사진

아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙2개

오늘 자느라 요가 놓쳤는데 내일 요가원 임시휴무라고 문자가 왔네. 집에서 유튜브나 해야겠다.^^:
몸무게는 67.3kg(1.7kg감량)
좀 빠졌다.ㅋ

점심식사: 현미주먹밥 참치마요, 두부베이글 치즈, 무가당두유, 쟈뎅 블랙

오후간식: 스테비아 율무차, 무가당두유

1.7킬로 뺀 건 좋은데 오늘 신랑 회식이라 늦게 와서 좀 위험하다. 미리 자면 안먹을텐데 거의 안자는 편이라~흑^^:

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 17일차 운동

다음글 [다신23기] 16일차 식단&운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동