view-top

[다신 23기] 24일차 저녁, 운동

view-사진

1/25 (24일차)
-저녁: 육사시미, 육회 ㅎ
-운동: 가슴,어깨, 삼두, 러닝60분

오랜만에 가슴과 어깨를 조졌는데 매우 잘 먹는 느낌이라 뿌듯하네용ㅎㅎ
낼은 아침에 수영꼭 가자!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신23기] 16일차 식단 (25일)

다음글 240125 17일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동