1)식사 :아침에 식사로 대신한건 다른아닌 백설기^^뭐 하나 정도 평소에도 거뜬히 먹었기에 따뜻할때 다먹고 나니 칼로리가 생각보다 너무 높네요 ㅜㅜ 벙졌지만 오늘 약속이 있어서 외식을 또 했네요 ㅜ 저녁으로는 일전에 다른 다이어터 분이 드셨던 라면스프 곤약면을 만들어서 한젓가락했습니다 ㅎ 오오 맛잇어요 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎ 다신와서 많은 정보를 얻는거 같아요 ㅎ 내일부턴 다시 도시락 입니다 ㅎ 화이팅


2)운동 : 오늘은 산책걷기와 복근 운동을 했습니다 ㅎ 복근운동은 중반을 넘어서자 횟수가 부담스런 횟수가 됬지만 ㅎ 이만큼까지 하게 된건 저 어플이 강제로(?) 시켜서 ㅎ
다음주도 탁구와 복근운동을 열심히 해야겠습니다.