다이어트

1일차 운동 인증

다신다이어터

이솔55
2024.04.02 23:34 | 조회수 31 | 좋아요 2

오늘은 변비 3일째인지 4일째인지..
너무 힘들어서 테일러 푸룬쥬스를 마시고
요가 10분. 걷기 5700보. 서서하는 스트레칭 10분
간단하게만 했습니다. 위장이 약하니 기운이 안나서 얼른 배변활동이 활발해지면 좋겠어요ㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신24기] 2일차 식단+운동

다음글 2일차

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

이솔55
|04.03 23:34

신고 0 공감 0

네네 야채 식단할때 꼭 넣어보려구요^^

이솔55
|04.03 23:34

신고 0 공감 0

푸르니는 첨 들어보는데 저도 해봐야겠네요ㅠ 오늘도 소식 없어서 낼은 아침 공복에 푸룬쥬스 한번 더 마셔보려구여~ㅠㅠ

이솔55
|04.03 23:33

신고 0 공감 0

네네 ㅠ 결국오늘도 소식이없어서 미칠거같아용

용녀뱃딸
|04.03 13:53

신고 0 공감 0

변비..ㅜㅜ힘드시겠어요

튼튼45
|04.03 08:08

신고 0 공감 0

저도 만성 변비라 변비가 하루 이틀 누적 되면 얼마나 힘든지 알고 있어요😂😢😢 정말 괴롭잖아요ㅜ 저도 푸르네 먹는데 요거트랑 먹으면 꽤 효과가 좋은 거 같긴 해요👍👍 아침마다 요거트랑 푸르니 제 일상 루틴이거든요🔥 우리 좋은 배변활동까지 힘내요😂😂

대단한ㄴ
|04.03 06:34

신고 0 공감 0

아고ㅠ힘드시겠네요ㅠ 푸룬주스 장에 좋으니 효과 좋을것에요~
글구 유산균이랑 야채도 많이 드셔보셔요~

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동