다이어트

4일차 플랭크, 허벅지 운동

* 아침 플랭크 1분4초
* 허벅지 연필꽂이 끼우고 30분씩 2번 긴장감빡
* 4일째까지 1.47Kg 감량

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4일차이신데 거의 1.5키로를 빼셨네요!?! 이게 가능한 수치인가요!? 얼마나 열심히 하신건지 감도 안옵니다!!! 정말 대단하시네요. 뿌듯하시고 보람있으시겠어요!!! 생활속 다이어트가 이래서 중요한가봅니다!!!😍😍😍 고생하셨습니다!

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