다이어트

[다신 24기] 4/9 7일차 식단, 운동

어제 피곤, 기절로 어제 일지 지금 올립니다!

운동은 낮에 걷기 2시간 있었는데 기록 깜빡..!
저녁에 러닝 1시간 😳

휴일인 오늘 다들 화이팅 !

이전글 10일차 운동 인증

다음글 4.10.운동인증

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top