다이어트

[다신24기]12일차 식단,운동

오늘은 진짜 컨디션이 별로라 아이 학원만 겨우 보냈어요 원래도 빈혈이 있는데 그날이고 먹는것도 부실해서인지 몸이 안좋아졌어요 그래서 약도 먹고 저녁엔 고기도 좀 먹었어요 40대가 되니 건강도 챙기며 다이어트해야겠어요

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그날에 컨디션까지 좋지 않은거면 잘 드시고 푹 쉬는게 좋은거 같아요 저도 요즘 운동을 못 해서 다른분들 응원만 열심히 하고 있네요 오늘도 수고 하셨어요 👏

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