다이어트

다신 4기 13일차

어제 좀 과식해서 오늘은 식단 조절 제대로 했습니다.
양배추나 액티비아 같은 요플레, 닭가슴살 위주로 섭취하고 있고 밥은 되도록 적게 먹으려고 하고 있습니다.
운동은 따로 하지 않습니다ㅠㅜ 운동할 시간이 마땅치 않네요ㅠㅠ

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