3개월 -14kg 감량했어요! (67kg -> 53kg)
운동까지 했으면 더 빠졌을텐데
운동까지 하기엔 너무 힘들더라구요ㅠㅠ
3개월 동안 치팅없이 하루도 안빼고
식단하고 여성용 보조제 먹었어요
앞으론 계속 유지하는게 목표에요!!
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댓글 (89)
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와으ㅡ
와 코가 달라졌어요...! 인간승리👍👍 멋있어요 🔥🔥🔥
식단조절이 제일어렵던데 대단하세요👍
대단해요.
👍
보조제 정보알 수 있을가여 ??
보조제 알수 있을까요?
👏
어떤 보조제 일까용 ??
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