다이어트

한달 9kg 다이어트

다신다이어터

세린lynn
2025.01.02 15:14 | 조회수 645 | 좋아요 1

이건 제가 쌍둥이 임신 출산 전에 했던 다이어트 방법인데 저는 165cm에 45kg 이었고 35kg 가까이까지 뺐어요. 식단은 아침점심 조금식 먹고 저녁은 굶고 물 많이 마셨었어요. 운동은 하루에 1500칼로리 매일매일 연소시켰어요. 이러고 한달 지나니까 몸매가 확실히 예뻐졌지만 진짜 급하신 분들에게만 추천합니다.

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댓글 (16)

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Hivana
|09.21 13:30

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운동ㅇ으로 1500칼로리…. ㄷㄷ 진짜 대단하세요 !!

네@j
|08.31 16:34

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👏

양양쩡
|08.04 09:47

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👍

호두엄마v
|07.22 21:56

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와 운동을 어떻게 그렇게!

beebee87
|05.11 20:24

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1500이면 점핑이나 2-3시간씩 런닝 밖에 없음

빛나라도토리
|04.28 12:52

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운동을 어떻게 1500 칼로리 소모 하나요? 대단합니다

모아긩
|04.05 15:22

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어떻게하면 그렇게 다이어트를 할 수 있는거지?

카@naerongeda
|02.27 21:29

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👏 👏👏👏

네@xc12140
|02.14 11:31

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👍

조이어터
|02.09 22:36

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와.. 대단하세요👏

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