다이어트

125kg👉🏻80kg (45kg감량)

다신다이어터

l20616
2025.02.24 12:39 | 조회수 4,421 | 좋아요 35

작년 5월부터 오늘까지😉

키 178
몸무게 80kg 입니다:)

목표 몸무게까지는 5키로정도 남아서
다시는 돌아가지 않으려고
기록남겨요

현재

간헐적단식 18:6

매일아침
공복유산소 러닝10키로
등산 15분(경사로 심한 짧고 굵은코스)

매일저녁
실내싸이클 30분
(간식먹은날은 짤없이 1시간!)

모두다 하실 수 있습니다!!

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댓글 (109)

등록순｜최신순｜공감순

카@tjdsid82girl
|09.26 15:34

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👍와

kis
|08.15 07:03

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멋지십니다

꿀티모
|08.02 11:42

신고 0 공감 0

👍👍👍

카@ingoogi
|07.13 23:02

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와우..... 부럽네요

카@trad5
|07.08 15:00

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와~~~대단하시네요

카@sloveh1208
|07.07 22:24

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대단하세여 부럽습니다

카@kimjaegon72
|06.28 11:13

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키가 장신에 대단한 성과이십니다.👍

기타치는자
|06.27 15:17

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대단하시네요!!

쭈댕이님
|06.27 08:23

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와...대단하세여

o초코o
|06.26 10:05

신고 0 공감 0

👏👏 우와 대단하세요

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