다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살이안빠져요

아침 점심 저녁 간단하게 샐러드 위주로만 먹는데도 살이ㅜ하나도 안빠져요

이전글 스위치온 다이어트가 뭘까요

다음글 발레운동?

신고 0 공감 0

너무 적게 먹어도 대사저하와서 살이 안빠지고 지방 쌓는 몸으로 바뀔수 있어요
샐러드를 먹어도 단백질, 좋은지방 충분히 넣어서 드세요

기초대사량보다 200이상으로 잘 먹는데도 안빠진다면 근육이 늘고 지방은 빠지고 있을수도 있어요
그런경우 체중이 좀 늦게 빠지더라고요

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top