다이어트

5년전의 다이어트 기록입니다. 무탄수화물+칼로리 커팅

다신다이어터

원티켓
2025.06.22 09:09 | 조회수 854 | 좋아요 0

쌀, 밀과 같은 정제된 탄수화물을 입에도 대지 않고 하루 섭취칼로리량을 500-700칼로리 정도로 섭취 했었습니다

이후부터 현재깨지는 하루 칼로리 량을 계산하지 않고 탄수화물만 먹지 않고 유지했습니다만 10일전에 68.5킬로로 확인하고나서 칼로리 커팅중입니다.

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댓글 (18)

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굼바굼바바
|09.10 21:05

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👍

네@unsoooo
|08.17 19:18

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대단해요

연유는달달해
|08.16 10:19

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👍

10년전전상시대
|08.11 06:39

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👍

쭈야쭈얍
|08.01 08:48

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👏👏👍

하라니오나
|07.16 18:34

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👍

카@freei-e
|07.16 12:12

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와 진짜 대단하세요

카@123stsu
|07.15 18:08

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👍

자허블88
|07.14 20:20

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😮대단해요,,

100925
|07.14 13:28

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대단대단요

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