view-top

08월 05일 (음식 1320kcal, 운동 333kcal)

초콜릿을 못참았다..그래도 다크니..

  • 음식
  • 운동

1320/ 1462

333/ 244

성공
(231)

점심식사 : 711kcal (53.86%)
피코크 고구마치즈돈가스 227kcal
분짜 191kcal
버터밥 82kcal
게살스프 211kcal

오후 간식 : 447kcal (33.86%)
[린트] 엑설런스 다크 99% 240kcal
바프 견과류 125kcal
[켈로그] 프로틴 그래놀라 다크초코볼 82kcal

저녁식사 : 162kcal (12.27%)
Blue Diamond 블루 다이아몬드 아몬드 브리즈 오리지널 45kcal
청국장가루 80kcal
[GS25] 구운란 37kcal

운동 : 333kcal
덤벨 아령운동 75kcal
랫풀다운머신 41kcal
스트레칭 40kcal
이너싸이 머신 40kcal
라잉 레그 컬 21kcal
싸이클 실내자전거 75kcal
랫풀다운머신 41kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 06일

다음글 08월 04일 (음식 1211kcal, 운동 146kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동