다이어트

우선 걷자 걷는게 제일 좋다 다니어트는 평생해야하는것! 너무 오버떨면 관리못해 더 요요 오니 루틴을 짜서 내 뇌를 속이고매일 운동할수 ㅆ는 방법으로. 제일
힘든거 ㅡ 운동화신고 문지방넘기

381/ 800

414/ 364

성공
(469)

아침식사 : 381kcal (100.00%)

용안10개+람부탄 10개 +커피블랙+계란+야채볶음+잡곡밥조금

운동 : 414kcal

5:10-
걷기 12,222

만보걷기	334kcal
빠르게걷기	80kcal

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