다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단순히 걷기만 해도 다이어트 효과가 있을까요

다신다이어터

카@jjee1233
2025.08.09 17:48 | 조회수 1,102 | 좋아요 1

키는 169에 몸무게는 87인데 하루에 2시간 걷기만 꾸준히 해도 효과가 좋을까요

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댓글 (26)

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hanho****
|09.17 22:48

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저는 167에 88kg몸무게를 2달에 5kg 너무 힘들어요.
아직도 계속 감량 중입니다
카님을 응원합니다.

네@rlagusdud26
|09.17 21:51

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화이팅에용

허니주허니
|09.16 15:02

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효과 있어요.

ZiPang
|09.16 11:51

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시작만으로도 효과가 있는게 아닐까요 함께 파이팅입니다 ^^

뿌아앵
|09.15 19:54

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저도 고민이었는데 .. 앞으로 걸어야겠군요!!

HSL25
|09.14 13:39

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천천히 꾸준히 화이팅입니다!

다이어트짱짱이
|09.12 09:01

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둥이출산후 매일 산책해요
지금은 적으면3천보 많으면 만보지만
점점더 잘할수있을것같아요

배자
|09.11 11:19

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걷는거 충분히 효과 있능거 같아요!! 전 특히나 밥이나 뭐 먹고 나서 배부를때 걸으러 가는게 제일인거같아요 혈당도 낮추고 소화도 잘되고

배자
|09.11 11:19

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걷는거 충분히 효과 있능거 같아요!! 전 특히나 밥이나 뭐 먹고 나서 배부를때 걸으러 가는게 제일인거같아요 혈당도 낮추고 소화도 잘되고

숑숑000
|09.11 06:31

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식단 90이고, 뛰는거 강추~

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