view-top

08월 09일 (음식 1530kcal, 운동 349kcal)

오늘 치팅데이로 초밥 달렸지만..그래도 목표 칼로리는 지킴!

  • 음식
  • 운동

1530/ 1462

349/ 244

성공
(37)

점심식사 : 440kcal (28.76%)
샤오롱바오 224kcal
하코야 메밀소바 냉 205kcal
[해초미인] 슬림 다시마면 11kcal

저녁식사 : 1,022kcal (66.80%)
연어초밥 462kcal
광어초밥 560kcal

야식 : 68kcal (4.44%)
투썸플레이스 바닐라 아포카토 68kcal

운동 : 349kcal
덤벨 아령운동 75kcal
구르기 100개 40kcal
스트레칭 40kcal
랫풀다운머신 124kcal
이너싸이 머신 40kcal
크로스 크런치 30kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 04일 (음식 245kcal)-11일차

다음글 2일차(25.08.09)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동