멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 너무 느리게 빠져요..
- 딘딘이다
- 2025.08.21 17:51 | 조회수 82 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 너무 느리게 빠져요..
흔한 말이지만 틈틈히 스트레칭 하는게 순환에 도움되요.
타인이 보기에 불편하지 않을정도로 하는편인데
에스컬레이터에서 상체, 팔, 림프 스트레칭
엘리베이터 기다리고 이용할때 어깨, 목 스트레칭
이동중에는 앉아서 복식호흡, 서있을때는 다리 스트레칭 그냥 숨 쉬듯이 계속하니 조금씩은 라인이 바뀌는거 보여요.
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