다이어트

70일간의 변화

ckfr****
2025.08.26 14:37 | 조회수 3,127 | 좋아요 2

체지방률 17.5->17.4
골격근량 23.4->22.4
전날 뭐 먹고 자고안자고 차이도 큰것같은데 복근운동 하나도 안하고 살다가 복근운동 따로한지 2주쯤 됐어요 모두 화이팅..

북마크

이전글 천천히, 하지만 꾸준히

다음글 목표체중까지 7kg 정상몸무게를 위해 끝까지 화이팅

등록순｜최신순｜공감순

40kg복근
|03.01 08:45

신고 0 공감 0

복근 넘 멋있어요

mecentre
|02.23 22:05

신고 0 공감 0

대단해요💪💪

카@ysloveth
|02.16 10:11

신고 0 공감 0

복근 멋져요!!

타미12
|02.10 08:24

신고 0 공감 0

👏👏👏

Ga온
|02.06 07:35

신고 0 공감 0

👏

카@jeongmilee10
|01.19 06:06

신고 0 공감 0

👏

두웅근해
|01.17 09:21

신고 0 공감 0

👍

queenseoa
|01.14 14:38

신고 0 공감 0

😮

카@pc981234
|01.12 16:14

신고 0 공감 0

🧡

카@jungbokum
|01.12 14:00

신고 0 공감 0

👏

다음페이지 ▶

12 3 4 5…

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top

view-사진

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

읽으면 도움되는글

컬럼

20161101 텝메뉴추가