다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트가 잘 안되네요

다신다이어터

오피치@
2025.09.01 18:05 | 조회수 1,099 | 좋아요 3

하루에 1300칼로리 먹고
하루 30분 가벼운 인터벌달리기 하는 중인데요

61 > 58 > 60 되었어요.

다이어트는 한 달 째인데
감량이 고작 1kg이네요

뭘 어찌해야 더 쭉쭉 빠질까요

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댓글 (20)

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따끈한발바닥
|10.30 10:44

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식단이 운동보다 중요하니 식단을 좀더 빡세게.해보심이

도우너도우너
|10.10 22:33

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운동을 더 해야될거같아요 근력이요!

beebee87
|09.30 15:26

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솔직히 엄청 적게먹는것도 아니고 많이 먹는것도 아니고 운동도 딱 건강한체력유지할정도 운동이라...그런것같아요. 지금보다 덜먹고 더 운동하셔야 더 빠지겠죵^^?

뉴뉴히히
|09.29 20:25

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🔥🔥🔥🔥

연두매실
|09.28 20:50

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화이팅🔥🔥

트레비고냥
|09.27 21:29

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식사량을 조금 더 줄이시는 건 어때요?

네@dina22
|09.25 22:08

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화이팅입니다

시모네^^
|09.25 21:48

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꾸준히가 답이죠~ 화이팅!!

filing
|09.25 18:07

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화이팅🙌

카@pjw30
|09.25 11:56

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지금 하시는거에서 근육운동만 살짝 추가해보시면 어떨까요?

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