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발목이랑 무릎을 다쳐서...
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제가 유산소 러닝으로 하다 발목이 나가서 수영으로 대체했어요 흑..아픈게 한달넘게 가더라두요
상태 보시구 그래도 2-3일정도는 가볍게 하시던지 아니면 식단조절을 해보세요!
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