view-top

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

당류만 많이 먹는편인데

 다신다이어터

view-사진

현재 평균 700칼로리 정도 먹고 운동은 300칼로리 정도 소모되게 하는데
탄단지는 다 목표정량이하로 먹는데 당류가 조금 넘거나 다른거에 비해 많은편인데(정량50그램인데 52그램 정도되거나 아님 40그램되거나 이런식임)
일케 하면 다이어트 안될까요..?ㅠㅠ 두달만에 5키로 감량이 목표임다 161/49.5에요 현재.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 운동 후에 입맛이 나서 많이 먹게되요

다음글 감량이 너무 빠를까요..?

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동