다이어트

초간단 해독스프

네@bravo-elro
2025.09.21 06:13 | 조회수 7 | 좋아요 0

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재료
토마토 1개
통마늘 4~5알
냉동새우 또는 닭가슴살
후추
올리브유

렌지용 그릇에
토마토 썰어서(저는 가위가 더 편했어요) 넣고
마늘 새우 넣고
후추뿌리고 올리브유 휘휘 두르고
(그냥 재료다넣는다는 말ㅋㅋ)

렌지 2분정도 돌려요~
그럼 끝이에요!!!
맛있고 저녁한끼로 딱좋아요

토마토는 방토말고 완숙 써야 국물이 많이나와요~

아이들 치킨튀겨주고 옆에서 이거먹는데
다이어트식인데 맛있네^^하면서 눈물이 날것같네요

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