멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
전날 많이먹고 그다음날 공복 유지? 단식?
이전글 단백질쉐이크 추천해주세요
다음글 요요 안 오는 음식
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
전날 먹은게 걸리시다면 공복유산소를 식사는 거르지 마시고 식단을 하시는게.. 대사 ㅣ활동은 숨만 쉬어도 대사활동을 하지만 순간적으로 에너지를 많이쓰는 운동을 하시면 대사활동이 더 활발하게 이루어집니다 다이어트 효과를 보시려면 적당한 강도오 오래하시는게 다이어트 효과가 좋습니다
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
TOP으로 이동
