멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단이요 ㅠㅠ
이전글 인바디 부정확한거죠??
다음글 -10kg 평균적으로 얼마나 걸리나요?
댓글 (6)
등록순｜최신순｜공감순
쪼랏 반말한것처럼 오타 났었네요 ㅠㅠ
쪼랏 같이 달립시다.화이팅!
넵 런닝으로 운동 살짝 시작했습니당 !
고마워요 !!
식다과운동은 떼어놀수없는 관계입니다.가벼운 운동을 병행하시는게 좋을듯요.
되긴 하는데 단백질 유지가 안되어요.다이어트 센터 다니는데 운동 안하고 덜 먹기만 하는 다이어트는 근력과 수분이 같이 빠져서 실제로 체지방은 잘 안줄어든데요.식단만 하고 덜먹기만 하는것도 결국 장기전으로 가면 체지방이 쌓이진 않으니까 다이어트는 되는데 근력과 수분 유지가 안된다고 가벼운 걷기운동이나 스트레칭 병행하라고 하넹
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
TOP으로 이동
