view-top

09월 26일 (음식 390kcal, 운동 360kcal)

  • 음식
  • 운동

390/ 1081

360/ 180

성공
(871)

점심식사 : 258kcal (66.15%)
치아바타 203kcal
아메리카노 5kcal
50kcal

저녁식사 : 132kcal (33.85%)
두부된장찌개 108kcal
12kcal
새송이버섯 12kcal

운동 : 360kcal
자유형 수영 360kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 10일 다이어트 보고서

다음글 09월 26일 (음식 510kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동