view-top

09월 28일 (음식 1917kcal, 운동 338kcal)

  • 음식
  • 운동

1917/ 2401

338/ 400

성공
(422)

아침식사 : 560kcal (29.21%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 302kcal
[매일] 매일우유 무지방 0% 120kcal
[매일 바이오] 그릭요거트 달콤한 플레인 138kcal

저녁식사 : 530kcal (27.65%)
[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 190kcal
[파리바게뜨] 발사믹오일 드레싱 110kcal
[파리바게뜨] 건강한 브라운 햄에그 샌드위치 220kcal
하삼동 아메리카노 10kcal

야식 : 827kcal (43.14%)
다신 밥이곤약 귀리 185kcal
백미밥 75kcal
갈치조림 194kcal
미트볼강정 268kcal
[다신샵] 닭신 저염 수비드닭가슴살 105kcal

운동 : 338kcal
런닝머신 걷기 228kcal
헬스 110kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 09월 27일 (음식 1145kcal, 운동 220kcal)

다음글 49일차(25.09.27)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동