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하루 섭취 칼로리는 어느 정도가 적당한가요?
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칼로리는 의미 그닥없어요. 클린하게 루틴처럼 먹는게 중요해요. 본인 몸무게에 맞는 탄단지와 식이섬유 잘 섭취해주면 됩니다.
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