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기초칼로리
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파랑막대 1353이 기초대사량 이고 1954는 기초 + 활동 + 소화입니다. 활동이 거의 없으시면 1954에서 405를 빼셔도 되고 기초대사를 자동계산말고 뺀 량으로 기입하셔도 되요. 저는 자동계산 대사말고 인바디상 기초대사를 넣었어요.
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