멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식 공복 운동 후
이전글 피티
다음글 스위치온 후 항상요요
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
쉐이크 먹을때 단식이 깨지죠ㅎㅎ 근데 그러면 그냥 널널하게 8-10시 식사 12-2시 식사로 잡으면 되지 않을까요? 어차피 그래도 2시부터 다음날 8시까지 단식이니 그거로도 충분할텐데요.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
TOP으로 이동
