멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지나가는 하비입니다ㅠㅠ
- 캬캬빼보자
- 2025.11.07 12:43 | 조회수 306 | 좋아요 2
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지나가는 하비입니다ㅠㅠ
하체는 러닝하면 그냥 빠져요. 다만, 안 하면 다시 돌아온다는 게...😢
유산소가 답…인터벌로 타시고 하체 운동 같이 병행해주세요
하체는 무게치는 근력운동말고 맨몸운동이 둘레가 빨리 빠지는 것 같아요.
저는 아침저녁 사이드라잉으로 레그레이즈 진짜 많이 했습니다
하체는 무게치는 근력운동말고 맨몸운동이 둘레가 빨리 빠지는 것 같아요.
저는 아침저녁 사이드라잉으로 레그레이즈 진짜 많이 했습니다
1
