다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

걷기외에 어떤 운동이 좋을까요?

무릎 인대파열 수술도 한 상태고 허리디스크도있어서 무리한 운동에 제한이 있어요. 그래서 걷기운동만 하는 중인데 근력을 키우려면 어떤걸하면 될까요?

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