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3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량

다신다이어터

쩡아화이팅 10 2 2 2 2 2 2 2
2025.11.15 10:33 | 조회수 2,818 | 좋아요 32

이랬던..모습 이였는데..
이때도 10kg 감량 한사진 ㅠㅠ

오늘 아침 85.5kg 사진3개월동안 건강을 위해서
열심히 달려왔네요 하루도 안빼고
식단.운동 하고
아직 갈길은 멀지만..
3개월의 저를 칭찬 하며 올려봅니다
1000칼로리 맞춰먹고
물 5리터 정도 마시고
스탭퍼.훌라후프.걷기등
제가 스트레스 안받는선에서 하려고
했던거 같습니다
다행히 근육돼지여서
34.5kg 빼는동안 근육은 4kg 빠졌고
현재도 보통 성인 남자만큼 근육량이 있네요
좋아할 일인가..ㅠㅠ
조금만 근력운동하면 운동선수됨..ㅠㅠ
하루 최소 만보 스텝퍼 훌라후프 40~50분
했어여 ㅠㅡㅠ
우리 다같이 화이팅 해보아요!!!

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댓글 (113)

등록순｜최신순｜공감순

snaildada
|03.10 08:45

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멋지십니다!

카@limin02010
|03.07 10:52

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본받겠습니다ㅜㅜㅜ 대단하시네요👍👍

Edinburgh
|03.02 03:38

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1키로 빼는것도 힘들던데
와우 멋져요 👍 😍

Edinburgh
|03.02 03:38

신고 0 공감 0

1키로 빼는것도 힘들던데
와우 멋져요 👍 😍

HappyJellyfish
|03.01 18:55

신고 0 공감 0

정말 대단하세요 화이팅!!

40kg복근
|03.01 08:59

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완전 홀쭉해지셨네요

네@redmint
|02.27 07:24

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대단하세요

카@moon310
|02.26 21:54

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👍대단하네요 응원합니다

카@YR9HB9G7MBL1
|02.25 08:06

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헐 응원합니다!ㅎㅎ

네@biollte74
|02.24 23:45

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우와
대단해요
저도
내일부터
매진할껍니다

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