다이어트

9월->11월 -4kg

70.6에서 66.2로 총 4.4kg 감량했어요!

몸무게가 엄청 오락가락해서 이 기간 동안에도 여러 차례 요요가 있었는데 그런 거 보면 기복 없이 계속 감량하시는 분들 너무 대단하신 거 같아요!! 저도 계속해서 열심히 해보겠습니다🔥

이전글 맛있게 식단할 수있는 레시피 알려주세요!!

다음글 한달

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top