view-top

11월 16일 (음식 1085kcal, 운동 604kcal)

  • 음식
  • 운동

1085/ 1142

604/ 190

성공
(471)

점심식사 : 738kcal (68.02%)
구운계란 140kcal
모시송편 60kcal
바게트 279kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 11kcal
수제소세지 248kcal

저녁식사 : 347kcal (31.98%)
구운계란 140kcal
찐고구마 207kcal

운동 : 604kcal
만보걷기 334kcal
자유형 수영 270kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 16일

다음글 체지방률21% 근육량20kg

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동