멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침식단 추천해주세요
이전글 이제 운동 한달차
다음글 유지가능한 일상식 식단에 대한 고민
댓글 (2)
등록순|최신순|공감순
저는 그릭요거트 100g에 프로틴시리얼 30g 먹어용!
아몬드,사과,그릭요거트&블루베리, 낫또? 계란..단백질은 필수라 꼭 넣어줘야해요.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동