다이어트

11월 24일 (음식 1018kcal, 운동 62kcal)

80->73.5
11월 한달감량기록

매일 천칼로리
키토
공복16시간 유지

먹을땐 배부르게먹기

1018/ 1230

62/ 205

성공
(69)

아침식사 : 472kcal (46.37%)

아보카도	336kcal
삶은 달걀	136kcal

점심식사 : 387kcal (38.02%)

소갈비살

387kcal

오후 간식 : 39kcal (3.83%)

링티 플러스22

39kcal

저녁식사 : 120kcal (11.79%)

전복미역국

120kcal

운동 : 62kcal

산책 걷기

62kcal

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