view-top

식사량 안정화

 다신다이어터

view-사진

따로 식단을 하기 보다는 일반식에서 현미밥으로 식사량을 줄여먹었는데 운동하고 식단해도 건강한 돼지 유지중이던 몸이 조금이 빠지는 것 같아요. 대신 적게 먹기 의식하면서 간식도 소량 먹고 먹고싶은 음식 먹었습니다. 전 아직 목표까지 멀었지만 정체기가 뚫려서 기쁜마음에 공유해봅니당 다들 화이팅입니다!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 마운자도 이긴 제식욕 잡는법이요..?!

다음글 효소이용

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동