다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

뱃살 운동 어떻게 하시나요?

원래 하체만 살이 잘 붙고 상체는 안 찌는 체질에서 살이 많이 찌면서 팔뚝 등 배 전부 많이 쪘어요…ㅠㅠ 뱃살 어떻게 빼나요

이전글 3주 10kg 가능할까요?

다음글 요요로 망가진 몸

신고 0 공감 0

한참 복부내장지방 뺄때보니 코어+근력운동 했을때가 젤 빨리 뱃살 들어가던데요, 다만 다시찌기도 금방 쩌서 유지가 관건이지만요.
확실히 코어근력운동 했을때가 내장지방수치가 젤 적었어요.

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top