다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단은 어떻게 되겠는데, 실내운동법 추천해주세요

다신다이어터

알로하울랄라
2025.12.11 15:07 | 조회수 16 | 좋아요 0

그전엔 식단만 잘하면 3~4kg은 빠지던데..
이젠 식단을 해도 잘 안빠지네요.
운동은 나가서 걷기했는데 추워서 나가기가 싫어요. 실내운동법 추천해주세요~~^^

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댓글 (4)

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실바의힐패스
|12.13 09:29

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실내사이클 추천해요!!저는 저렴이사서 몇년잘쓰고있어요!강도 5이상으로 타면 땀도 금방나요ㅎㅎ대신 엄청 재밌는거 틀어놓고 타세요 나가서 음악들으면서 산책하다가 실내사이클 타면 시간안가고 약간 지루한감있어요ㅠㅜ

juein
|12.21 11:27

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땅끄부부 오늘 보명서 하는데 전…악 소리 나던데요

kyukyu1009
|12.16 18:59

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막상 나가면 많이 안춥더라구요
실내는 금방지겨워지니까
나가는거도 한번 도전해보세요

카@gnsrl377
|12.16 15:25

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스텝퍼!유튜브 영상 강추요!!!

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