view-top

12월 11일 (음식 1075kcal, 운동 200kcal)

  • 음식
  • 운동

1075/ 1182

200/ 197

성공
(110)

점심식사 : 363kcal (33.77%)
[코스트코] 고대곡물바게트 274kcal
삶은 달걀 81kcal
아메리카노 8kcal

오후 간식 : 119kcal (11.07%)
스페셜원 하루한줌견과 119kcal

저녁식사 : 593kcal (55.16%)
두부 88kcal
삶은 달걀 68kcal
돼지고기김치찌개 32kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
찐고구마 360kcal

운동 : 200kcal
필라테스 200kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 11일 (음식 1309kcal, 운동 42kcal)

다음글 오늘부터 다이어트 시작~~~~~

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동