view-top

기준 (음식 2422kcal)

아침식사 : 856kcal (35.34%)
쌀밥 465kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 256kcal
뉴케어 올프로틴 고소한맛 135kcal

오전 간식 : 18kcal (0.74%)
아이스 스위트 아메리카노 제로 18kcal

저녁식사 : 856kcal (35.34%)
쌀밥 465kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 256kcal
뉴케어 올프로틴 고소한맛 135kcal

야식 : 692kcal (28.57%)
[마이프로틴] 100% 인스턴트 오트 384kcal
저먼프로트9000 113kcal
우유 195kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 21일 (음식 1662kcal)

다음글 01월 01일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동