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12월 22일 (음식 817kcal, 운동 46kcal)

 다신다이어터
Day 01

  • 음식
  • 운동

817/ 800

46/ 917

실패
(888)

아침식사 : 78kcal (9.55%)
귤 78kcal

점심식사 : 265kcal (32.44%)
[스타벅스] 돌체 콜드 브루 265kcal

오후 간식 : 170kcal (20.81%)
[롯데] 몽쉘 크림케이크 170kcal

저녁식사 : 304kcal (37.21%)
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 120kcal
올리브 85kcal
양송이버섯 24kcal
수제 플레인 요거트 75kcal

운동 : 46kcal
스트레칭 40kcal
덤벨 아령운동 6kcal

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