view-top

12월 22일 (음식 817kcal, 운동 46kcal)

 다신다이어터
Day 01

  • 음식
  • 운동

817/ 800

46/ 917

실패
(888)

아침식사 : 78kcal (9.55%)
귤 78kcal

점심식사 : 265kcal (32.44%)
[스타벅스] 돌체 콜드 브루 265kcal

오후 간식 : 170kcal (20.81%)
[롯데] 몽쉘 크림케이크 170kcal

저녁식사 : 304kcal (37.21%)
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 120kcal
올리브 85kcal
양송이버섯 24kcal
수제 플레인 요거트 75kcal

운동 : 46kcal
스트레칭 40kcal
덤벨 아령운동 6kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 23일 (음식 530kcal)

다음글 12월 22일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동