view-top

12월 27일 (음식 1392kcal, 운동 216kcal)

  • 음식
  • 운동

1392/ 1563

216/ 260

성공
(127)

점심식사 : 247kcal (17.74%)

앵커버터 66kcal
계란프라이 178kcal
블랙커피 3kcal

오후 간식 : 430kcal (30.89%)

계란프라이(무염) 178kcal
당근라페 29kcal
배추 12kcal
양상추 5kcal
참나물무침 18kcal
몬 월남쌈 라이스페이퍼 36kcal
9kcal
함박스테이크 143kcal

저녁식사 : 715kcal (51.36%)
삼겹살 662kcal
파김치 48kcal
양상추 3kcal
깻잎 2kcal

운동 : 216kcal
산책 걷기 35kcal
런닝머신 달리기 181kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 27일 (음식 1170kcal, 운동 330kcal)

다음글 12월 27일 (음식 1050kcal, 운동 275kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동