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12월 30일 (음식 3308kcal)

아침식사 : 764kcal (23.10%)
널담 베이글 플레인 176kcal
프렌떼 호밀깜빠뉴 211kcal
[Bpi Sports] Whey Hd Chocolate Cookie 252kcal
그릭요거트 100kcal
블루베리 냉동 25kcal

오전 간식 : 643kcal (19.44%)
쌀밥 369kcal
소고기 우둔살 274kcal

점심식사 : 685kcal (20.71%)
난백액 아이엠에그 150kcal
쌀밥 442kcal
바나나 93kcal

오후 간식 : 520kcal (15.72%)
CU 닭가슴살 득템 블랙페퍼 230kcal
떡편 곶감 호박 찰떡 290kcal

저녁식사 : 696kcal (21.04%)
쌀밥 369kcal
계란프라이 267kcal
난백액 아이엠에그 60kcal

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