view-top

01월 14일 (음식 1000kcal, 운동 490kcal)

  • 음식
  • 운동

1000/ 1266

490/ 211

성공
(545)

점심식사 : 409kcal (40.90%)
버터헤드레터스 15kcal
토마토 스프 105kcal
불고기 파니니 205kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 9kcal
샤인머스켓 75kcal

오후 간식 : 113kcal (11.30%)
땅콩 113kcal

저녁식사 : 478kcal (47.80%)
부산식 돼지국밥 323kcal
쌀밥 155kcal

운동 : 490kcal
자유형 수영 270kcal
헬스 220kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 01월 14일 (음식 1025kcal, 운동 490kcal)

다음글 01월 13일 (음식 1088kcal, 운동 325kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동