view-top

01월 20일 (음식 1350kcal, 운동 365kcal)

  • 음식
  • 운동

1350/ 1266

365/ 211

성공
(70)

점심식사 : 609kcal (45.11%)
코스트코 피타브레드 245kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 11kcal
구운계란 70kcal
땅콩 113kcal
수제 마녀스프1 170kcal

저녁식사 : 536kcal (39.70%)
부산식 돼지국밥 345kcal
쌀밥 155kcal
알타리김치 36kcal

야식 : 205kcal (15.19%)
더단백칩 205kcal

운동 : 365kcal
필라테스 200kcal
헬스 165kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 01월 20일 (음식 1300kcal, 운동 365kcal)

다음글 01월 20일 (음식 325kcal, 운동 365kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동