다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁 식욕 어쩌죠

다신다이어터

카@whdpwl1125
2026.02.21 18:33 | 조회수 43 | 좋아요 0

저녁에 유난히 간식같은게 너무 땡기고 약간 습관적으로 찾게 되네요ㅜ의지박약일뿐일까요 다들 식욕 어떻게 억제하십니까

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댓글 (8)

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Ooooq
|03.11 02:22

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야식때 샐러리스틱이나 칼로리낮은 단백질음료. 좀입에맞는 반숙란. 아니면 견과류하루한봉 이런거 먹어요
너무 참으면 오히려 터져서 ㅜ

카@limin02010
|03.07 10:40

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저는 야식이 생각날때는 잠을 잡니다...

키빼몸118
|03.06 19:18

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점심 든든히 먹거나 커피마시면 전 괜찮은거 같아요

네닉내임이외
|03.02 15:36

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물 많이 마시면 도움 많이 되는 것 같아요

*sky*
|02.26 08:05

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전 배고플때 물을 마시면 조금 더 낫더라구요

비드어0
|02.24 23:41

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하~
저녁이 살찌는 지름길인데 말이죠...ㅠㅠ

다이어트는...
1. 간식끊기
2. 저녁쓶기
3. 점심줄이기
이 정도면 -5kg 정도 감량옵니다.
기간이 문제겠지만요...

gobiet
|02.23 23:20

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저는 점심을 좀 늦게 많이 먹으니까 저녁시간 되어도 크게 배고프지 않더라구요

카@star0237
|02.23 13:54

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한약 먹어요 ㅠ

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