감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄수화물.밀가루
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정제 탄수화물이 도파민 수치에 영향을 미친다는 연구도 있대요특히 과당은 알콜과 유사한 중독성까지 있다는데 그걸 확 줄이니 우울감이 들죠어쩔수 없는 부분이고 더 건강해질꺼라는 긍정적인 마음으로 이겨내세요탄수 끊고 한두달 지나면 익숙해집니다단백질, 소금, 물, 야채, 좋은지방 충분히 먹어야해요 힘내서 잘 버텨보세요
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